厂家直销肌酸 营养增补剂一水肌酸食品级1公斤

健身运动员参考用量：

健身前半小时2-5克，健身后半小时2-5克，用150ml温水或不含碳酸气、咖啡

因的含糖饮料于运动前半小时和运动后半小时冲泡后搅拌饮用，非健身期可以

停止服用或服用5克（仅早餐前）用4周停1周，循环反复，同时多饮水。

健身前半小时2-5克，健身后半小时2-5克，用150ml温水或不含碳酸气、咖啡

因的含糖饮料于运动前半小时和运动后半小时冲泡后搅拌饮用，非健身期可以

停止服用或服用5克（仅早餐前）用4周停1周，循环反复，同时多饮水。