维生素b5的功效和作用

　　维生素B5，为B族维生素中的一种，因在动植物中广泛分布而得名。其为白色粉末，是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，具制造抗体功能，*、*、抗*、防止某些抗生素的毒性，***，*。

                     功效

参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的*。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的分泌。可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和*系统的发育。对于维持肾上腺的正常机能非常重要。是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质。在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。

　　1．制造及更新身体组织。

　　2.．帮助*。

　　3.．制造抗体，抵抗*。

　　4．防止疲劳，帮助抗压。

　　5．缓和多种抗生素副作用及毒素。

　　6．舒缓**。

　　7．有助于减轻*状。　　

            维生素B5对人体的作用

（1） 制造及更新身体组织

（2）帮助*

（3）制造抗体，抵抗*

（4）防止疲劳，帮助抗压

（5）缓和多种抗生素副作用及毒素

（6）缓*症